» Сальса для детей
» Сальса – это жизнь
» История кубинской музыки
» Сальсатеки в среду
» Какой клуб выбрать
» Обучение в Тики – Баре
» Сальсатека в
«Старой Гаване»

» «Б-2» – о хорошем и
плохом

Танец живота вредит позвоночнику

В отношении восточных танцев существуют высказывания подобного рода: «Танец живота пришел к нам из глубины веков, пришел из древней восточной культуры, которая всегда знала толк в целительстве. Попробуйте и вы - это доступно любой женщине, независимо от возраста и фигуры».

Как правило, к восточным танцам относятся не только как к экзотичным грациозным движениям, но и как к «средству», которое совершенствует физическую форму - укрепляет мышцы живота, бедер и ног, развивает координацию движений, дает любой женщине уверенность в своих силах, повышает собственную самооценку и учит быть в гармонии не только с собственным телом и душой, но и с окружающим миром. Но существуют и более «трезвое», «взвешенное», «осторожное» отношение к восточным танцам: «Танец живота можно рассматривать как один из видов спортивных тренировок для женщин, в нем присутствуют разнообразные скручивания, растяжки, резкие движения, поэтому следует применять меры предосторожности, чтобы не нанести себе травму. Начинать танец следует после разминки, разогрев мышцы. Проконсультируйтесь с врачом по поводу сколиоза и других типичных заболеваний позвоночника. Танцевать можно, но уменьшите скорость и амплитуду движений при любом заболевании или отклонении.

Как «гром среди ясного неба» воспринимается заявление европейских ученых из Международной ассоциации здоровья о том, что танец живота вреден для позвоночника. Исследователи считают, что вертикальные и горизонтальные тряски - обязательные элементы танца живота - негативно воздействуют на позвоночный столб. Руководитель группы ученых, проводивших исследование, Ричард Смит настоятельно рекомендует начинающим и профессиональным танцовщицам пройти полное медицинское обследование и помнить о противопоказаниях к танцам живота: плоскостопии, смещении позвонков, грыже позвоночника, болях в спине. Исследователи предупреждают, что если у вас появились боли в спине или пояснице после занятий восточными танцами, стоит воздержаться от дальнейших тренировок, следует проконсультироваться с врачом и принимать обезболивающее.
























(с)2019 Все права защищены